MEN ON MATS
YOGA FÜR MÄNNER
ZURZEIT KEINE KURSE
Yoga im Kreis von Männern, individuell angepasst an deinen Körper und deine Tagesform.
Es ist kein Geheimnis: Unser moderner Lebensstil, das viele Sitzen, Bildschirmarbeit, Reizflut, Zeit- und Leistungsdruck können Körper und Psyche ziemlich belasten.
Im Yoga lernst du, wieder auf deinen Körper zu hören und ihm das zu geben, was ihm gut tut. Ein ausgewogener Mix aus Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, unterstützt durch deinen tiefen, bewussten Atem.
Inspiriert ist mein Unterricht vom klassischen Hatha,- dem entspannten Yin- und sportlichen Ashtanga Yoga. Ich unterrichte das, was ich auch selber praktiziere.
Eine regelmässige Praxis, die dir hilft, ganz präsent im Körper zu sein, deine Batterien aufzuladen und deine Resilienz zu stärken - so dass der Geist loslassen und weit werden kann. Keine Vorkenntnisse nötig. Come as you are.
Daten auf Anfrage
Preise
Kennenlernstunde 10.-
Einzelstunde Fr. 28.-
12-er Abo Fr. 280.-
Was TeilnehmerInnen sagen
Es war immer sehr wohltuend, dass da jemand ist, für den Yoga nicht nur körperliche Ertüchtigung bedeutet, sondern auch Ausdruck einer ethischen Einstellung ist. Nach dem Yoga ging ich immer mit einer friedlichen Stimmung nach Hause, auch wenn der Tag einen aufgewühlt oder geärgert hatte.In diesem Sinne finde ich Deine Arbeit eben nicht nur körperlich wirksam!
Christa, Ärztin
In über 30 Jahren Yoga Praxis habe ich ja schon manche Lehrer-innen und Lehren erleben dürfen - an viele kann ich mich nicht mehr erinnern - aber an Raphael erinnere ich mich sehr wohl und gerne. An die 1:1 Sessions ebenso wie an die Gruppenstunden. Erfrischend, ausgewogen und sehr authentisch. Das ist jemand, der die Asanas nicht runter betet, sondern selbst vielfach erlebt, erlitten und genossen hat - sein Wissen weitergibt und Varianten anbietet, entsprechend dem, was einem heute möglich ist.
Rainer Schaetzle, esa Leiter & SUP Suisse Trainer
